vital_signsЖизнени показатели

Закачане на любими показатели

schedule2 мин четене
|
checklist1 предварително условие
info

Преди да започнете

Препоръчваме първо да прочетете тези ръководства:

Бърз достъп до важното

При налични над 50 здравни показателя едва ли искате да преглеждате всички, за да намерите онези, които проверявате всеки ден. Чрез закачането избирате кои жизнени показатели да се показват най-отгоре.

Как да закачите жизнен показател

  1. Отворете жизнения показател, който искате да закачите
  2. Докоснете го, за да отворите подробния му изглед
  3. Докоснете иконата за закачане в горния десен ъгъл
  4. Жизненият показател вече е закачен в раздела ви с любими

Управление на закачените показатели

Закачените показатели се показват най-отгоре в раздела с любими заедно с текущата стойност, миниатюрен индикатор за тенденцията и цвят за състоянието. За да промените реда им, докоснете „Редактиране“ в раздела с любими, плъзнете показателите до желаните позиции и докоснете „Готово“. За да откачите показател, докоснете отново иконата за закачане или докоснете „Редактиране“ и използвайте иконата с минус.

Предложени показатели за закачане

За общо благосъстояние: крачки, продължителност на съня, пулс в покой и тегло. При фокус върху физическата форма: активна енергия, минути упражнения, HRV и максимално кислородно потребление. За управление на хронично състояние: кръвно налягане, кръвна глюкоза, пулс и качество на съня. За психично благосъстояние: HRV, продължителност на съня, резултат за настроението и Mindful Minutes.

Съвет: Започнете с 4–6 закачени жизнени показателя. Ако са твърде много, се губи смисълът на бързия достъп до най-важните.

Разбирайте здравето си по-добре. Всяка седмица.

Един имейл седмично с модели, прозрения и стратегии, които ви помагат да разберете тялото си по-добре — независимо дали управлявате хронично заболяване, оптимизирате здравето си, или просто обръщате повече внимание.

С абонирането си се съгласявам с Общите условия и Политиката за поверителност и да получавам бюлетина.