Следване на тренировки

Тренировъчни занимания с насоки

Започнете препоръчана или запазена тренировка и записвайте заниманието в движение.

По време на заниманието

Изпълнявайте упражненията и записвайте поддържаните данни, включително серии, повторения, тежест, продължителност, разстояние, почивка, бележки и снимки.

Промяна на тренировката

Заменете дадено упражнение, когато движението или наличното оборудване не са подходящи. Таймерите за почивка помагат да поддържате темпото между силовите серии.

Завършване на заниманието

Завършете тренировката, за да запазите нейната продължителност, извършената работа, бележките и откритите лични рекорди. Приложението може също да запази обобщение на тренировката в Apple Health.

Забележка: Пулсът в реално време може да се показва по време на занимание, но понастоящем отделните измервания на пулса не се прикачват към запазената тренировка в Apple Health.