Преглед на тренировките
Вашият помощник за добра форма
xHeal съчетава насоки за тренировки според готовността, записване на заниманията и напредък в силовите упражнения.
Body Today
Готовността използва HRV, пулса в покой, съня, стреса, тренировъчното натоварване според скорошната активна енергия и приложимите здравни ограничения.
Насоки за тренировки
Препоръките отчитат съответствието с готовността, целите, оборудването, баланса на скорошните движения, ограниченията за безопасност и запазените планове.
Следване на тренировка
Проследявайте упражнения, серии, повторения, тежест, продължителност, разстояние, почивка, бележки и снимки според поддържаните от вида упражнение данни.
Напредък
Преглеждайте хронологията на тренировките, личните рекорди, максималната тежест, обема и графиките с изчисления 1RM.
Apple Health
Завършените занимания могат да запазват в Apple Health вида на тренировката, продължителността, изчислените активни калории и разстоянието, ако е въведено.